Le pouvoir d’un esprit clair est à la portée de toutes et de tous. Calmer notre esprit et en conserver le contrôle en comprenant sa nature et sa fonction amène une grande sérénité, détachée des préoccupations quotidiennes.

Cette demi-journée sera l'occasion d'apprendre à nous concentrer sur notre propre esprit afin de surmonter nos distractions grâce à la méditation. Par ces enseignements bouddhistes ancestraux, laissons-nous guider vers un espace mental apaisant pour faire l’expérience des bienfaits d’un esprit clair.