Atelier à thème

Pensées parasites ? Concentration difficile ? Manque de motivation ? Notre esprit est souvent sujet à ce genre de distractions, en particulier lors de nos méditations.

Cet atelier vous propose de répondre à ces problématiques liées à la méditation. 
Méditation sur la respiration, sur un sentiment, une détermination… Nous pourrons découvrir ensemble qu’il existe bien des manières de pratiquer la méditation.

Pour les débutants cette demi-journée pourra vous offrir une introduction à ces méthodes de détente, et pour les pratiquants réguliers, vous pourrez découvrir comment approfondir votre pratique actuelle grâce à des outils concrets.

A l’issue de cet atelier, vous repartirez avec des méthodes pratiques afin de réussir au mieux vos méditations chez vous.
Accessible et ouvert à toutes et à tous sans prérequis.