Nous avons tous le potentiel pour une profonde transformation intérieure et une capacité sans limite pour faire grandir nos qualités. Pour pouvoir réaliser ce potentiel, nous avons besoin de savoir ce qu’il est nécessaire de faire à chaque étape de notre voyage spirituel. Ce livre nous propose des conseils pour nous guider étape par étape dans les pratiques de méditation conduisant à une paix intérieure et un bonheur durable. L’auteur y présente avec une clarté extraordinaire tous les enseignements de Bouddha dans l’ordre dans lequel ils sont à pratiquer, enrichissant les explications de nombreuses histoires et analogies.

L’étude ce ce livre est un moyen parfait pour comprendre et pratiquer la voie bouddhiste.

Il y a une séance de discussion toutes les trois séances, accompagnée de l’enseignante, afin d’échanger autour de nos compréhensions et notre pratique.