Cours à Rennes

le mardi de 18h30 à 19H30

Détente et lâcher-prise

Pour tous - sans inscription - sans prérequis

Des séances pour apprendre à réduire son stress et son anxiété grâce à une meilleure compréhension de notre fonctionnement intérieur.

Chaque cours est autonome et il est possible de venir régulièrement ou de n’assister qu’à un seul cours.
La pratique de la méditation s'effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.

Merci d'arriver 5 min avant le début du cours

Avec Guèn Kelsang Dényi

Guèn Dènyi étudie et pratique le bouddhisme et la méditation depuis plus de 20 ans

Et Kelsang Kyabchog

Elle enseigne avec naturel et simplicité les bienfaits de la pensée bouddhiste et de la méditation

janvier 2026

20 janvier : C'est quoi mon problème ?
27 janvier : Préparer notre bonheur futur

février 2026

3 février : Identifier la source de nos souffrances
10 février : Renoncer à chercher le bonheur là où il ne peut pas être trouvé
17 février : Trois entraînements pour progresser
24 février : Comprendre la colère

mars 2026

3 mars : Reconnaître les défauts de la colère
10 mars : Est-ce toujours la faute des autres ?
17 mars : Pourquoi nous mettons nous en colère ?
24 mars : Être patient sans être passif
31 mars : Apprendre à accepter ce qui ne peut pas être changé

avril 2026

14 avril : D'où viennent nos sensations désagréables ?
21 avril : Surmonter le découragement
28 avril : Faire grandir notre sagesse

mai 2026

12 mai : Comment apaiser la douleur ?
19 mai : Apprendre à ne pas riposter

juin 2026

2 juin : Pourquoi les autres nous font-ils du mal ?
9 juin : Apprendre de tout et de tout le monde
23 juin : Sortir de la culpabilité
30 juin : Surmonter nos doutes

juillet 2026

7 juillet : Comment être patient face à la souffrance des autres ?

Janvier

  • 20 janvier : C'est quoi mon problème ?
  • 27 janvier : Préparer notre bonheur futur

Février

  • 3 février : Identifier la source de nos souffrances
  • 10 février : Renoncer à chercher le bonheur là où il ne peut pas être trouvé
  • 17 février : Trois entraînements pour progresser
  • 24 février : Comprendre la colère

Mars

  • 3 mars : Reconnaître les défauts de la colère
  • 10 mars : Est-ce toujours la faute des autres ?
  • 17 mars : Pourquoi nous mettons nous en colère ?
  • 24 mars : Être patient sans être passif
  • 31 mars : Apprendre à accepter ce qui ne peut pas être changé

Avrll

  • 14 avril : D'où viennent nos sensations désagréables ?
  • 21 avril : Surmonter le découragement
  • 28 avril : Faire grandir notre sagesse

Mai

  • 12 mai : Comment apaiser la douleur ?
  • 19 mai : Apprendre à ne pas riposter

Juin

  • 2 juin : Pourquoi les autres nous font-ils du mal ?
  • 9 juin : Apprendre de tout et de tout le monde
  • 23 juin : Sortir de la culpabilité
  • 30 juin : Surmonter nos doutes

Juillet

  • 7 juillet : Comment être patient face à la souffrance des autres ?

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