Cours à Rennes le mardi

Cours à Rennes

le mardi de 18h30 à 19H30

Détente et lâcher-prise

Pour tous - sans inscription - sans prérequis

Des séances pour apprendre à réduire son stress et son anxiété grâce à une meilleure compréhension de notre fonctionnement intérieur.

Chaque cours est autonome et il est possible de venir régulièrement ou de n’assister qu’à un seul cours.
La pratique de la méditation s'effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.

Merci d'arriver 5 min avant le début du cours

Avec Guèn Kelsang Dényi

Guèn Dènyi étudie et pratique le bouddhisme et la méditation depuis plus de 20 ans

Et Kelsang Kyabchog

Elle enseigne avec naturel et simplicité les bienfaits de la pensée bouddhiste et de la méditation

Septembre 2025

  • 9 septembre: La paix intérieure
  • 16 septembre: Se libérer des tensions
  • 23 septembre: Une source d'inspiration
  • 30 septembre: Identifier ce qui nous perturbe

Octobre

  • 14 octobre: Comment accepter ce qu'on ne peut pas changer
  • 21 octobre: Notre pouvoir de résilience
  • 28 octobre: Sortir de sa bulle

Novembre

  • 4 novembre: Faire de notre esprit un refuge
  • 11 novembre: Créer de l’espace en soi et apprendre à se protéger
  • 18 novembre: Se sentir en sécurité dans un monde incertain
  • 25 novembre: Faire de nos difficultés une voie d’accomplissement

Décembre

  • 2 décembre: Commencer à se réconcilier avec le passé
  • 9 décembre: Se libérer grâce à la sagesse de l’impermanence
  • 16 décembre: Se donner la chance de vivre une vie meilleure

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