Non. Tout le monde peut apprendre les bases de la méditation et expérimenter les bienfaits d’un esprit paisible. Les bouddhistes respectent tout le monde et sont heureux de les aider, qu’ils adhèrent à une autre religion ou non.

Non. Tout ce dont vous avez besoin est d’avoir le souhait d’améliorer vos propres qualités intérieures et votre vie.

Non. Vous pouvez simplement vous présenter à la séance de votre choix et y assister et ce, même en cours d’année.

Aucune tenue particulière n’est requise.

Non, nous disposons de coussins.

Non, l’important est d’être confortable, c’est pourquoi nous avons principalement des chaises dans notre salle de méditation.

Chaque séance comprend deux méditations guidées (une au début et une à la fin) et un enseignement pratique pour résoudre nos problèmes quotidiens, abandonner nos mauvaises habitudes et cultiver un esprit paisible et naturellement heureux et détendu.

Non. Toutefois, vous pourrez poser vos questions à la fin, ou rester pour discuter avec l’enseignant.e et les autres participants.